【憂鬱】月曜日の仕事を考えるしんどいと感じるのは退職の合図かも?

どうも、たいちです。

仕事にはカレンダー通りの土日祝日休みやシフト制などがあります。

どちらにも一長一短の良さ悪さがありますのでどちらが良いなどは一概に言えません。

ただ、このうちの土日祝日休みの方は基本的に月曜日〜金曜日までの平日が働く日となっています。

つまり基本的に5連勤になるということですね。

そのため、仕事が辛いと感じている方のほとんどは金曜日のときと月曜日のときとで精神的に違ってきます。

今回は、月曜日の仕事のことを考えるだけでしんどいと感じてしまう方へ向けてお話していこうかと思います。

月曜の仕事を考えるとしんどいと感じるのは何故?

上でも話しましたが、土日祝日休みの場合は月曜日〜金曜日が仕事です。

そのため月曜日は基本的には5連勤の始まりの日なので、これから5日も連続で「働かなくてはいけないのか・・・。」と考えると憂鬱になってしまうんですね。

ハリィくん

確かにこれから5日も働くとなると毎週憂鬱になるね。
でも、それって全員が全員そうなのかな?
イキイキとはたらく人やめんどくさいと思う人、憂鬱な人と色んな人がいるんだよ。

たいち

ここで、「月曜日は誰もが誰も憂鬱なんでしょ。」とか思ってしまう方がいたら要注意です。

憂鬱が当たり前と考えてしまうのは間違えです。

仕事が好きな方もいますし、嫌いじゃないけど早起きとかがめんどくさいだけと考える方など色んな方がいます。

仕事に対して全員が憂鬱だと思うのは間違い

仕事に対して全員が憂鬱なのは間違いです。

なので、仕事に対してイキイキな人や普通な人や憂鬱な人の違いや仕事との関係を見ていきたいと思います。

イキイキな人

仕事にイキイキな人、つまり仕事に生きがいをもっている人のことですね。

まず言ってしまえば、仕事に生きがいをもっている人でも月曜日が憂鬱になることもあります。

ハリィくん

え、意外だね。
土日が楽しければどんなに仕事好きな人でも月曜日は憂鬱になるものだよ。

たいち

でも憂鬱といっても、「うわー、仕事行きたくない!」とかではなくて「休日はたのしかったなぁ。」と休日を思い返してしまうようなものです。

ただこういう人は実際に仕事になるとオンオフが切り替えられて仕事でまたイキイキとなることが多いです。

めんどくさいだけの人

普通な人というのは、仕事が憂鬱ではないけどめんどくさいと考える人です。

こういった人は仕事が行きたくなくて仕方ないわけではないですが、めんどくさいと思っているので仕事が好きではないです。

ハリィくん

僕もどちらかというとこのタイプかもしれない。
このタイプの人が1番多いかもね。
できれば仕事はしたくないけど、生活するために仕方なく働いている人に多いね。

たいち

こういった人も、まれに仕事が行きたくなくて月曜日が憂鬱になったりします。

ただ、退職を考えるとなるとそこまででもないといった感じですね。

憂鬱な人

月曜日になると憂鬱でしんどいと感じる方は、言ってしまえば退職予備軍の人です。

その憂鬱が「今は重大な仕事が任されていて・・・。」など短期的であれば良いのですが(それでも問題ないわけはありませんが。)ずっと続くようであれば、かなり問題です。

ハリィくん

憂鬱だったら仕事に行くのが辛いよね。
それが毎週って考えるだけで・・・。
月曜日のことを考えるだけで憂鬱とかしんどいとか考えちゃうようであれば現状を変える必要があるよ。
その憂鬱のまま定年まで働くと考えたら怖いよね。

たいち

なので、憂鬱な人は行動しないと何も変わらないことに気付くべきですね。

部署の異動をお願いするなり、人間関係を克服するなり、退職するなり行動をとるようにしてください。

仕事が憂鬱に感じてしまう理由

では、ここからは上で憂鬱な人に当てはまった方だけをメインに見ていきます。

仕事が憂鬱になるには定番な理由がいくつかありますので見ていきましょう。

早起きが嫌

仕事が憂鬱に感じてしまうのには早起きが嫌ということがあります。

「え、それだけ!?」と思うかもしれませんが、実際に早起きが嫌で仕事がしんどいと感じる方も多くいます。

ハリィくん

早起きは嫌だけど、それだけで憂鬱になるのものなの?
実際に早起きが辛くて仕事を辞める人も多いんだよ。
といっても、7時半とか8時とかで早起きが辛いというのは正直ちょっと甘いと言わざるを得ないかな。

たいち

朝6時台に起きるとかであれば確かに早いので、引っ越すなりして変えたほうが毎日が充実します。

とはいえ引っ越すのも簡単ではなく、色々な理由でできない方もいますのでそういった方はリクナビNEXTで職場を変えるなりした方がストレスは減るでしょう。

満員電車が嫌

これも仕事が憂鬱である理由の大きな原因です。

とくに都内近郊で働く人にとっては満員電車は大きな悩みの種でしょう。

ハリィくん

満員電車になるのが嫌だから憂鬱になるの?
実際に満員電車はしんどいよ。
解決できるようで難しいことだから本当に変えたいなら何かしら行動を起こすしかないんだよ。

たいち

満員電車の解決は、引っ越すか職場を変えるかより早起きして混雑の時間帯を避けて乗るのが良いでしょう。

転勤などで今の職場になってしまったのであれば、相談して職場を変えてもらったり、30分早く出て混雑の時間帯を避けたりしましょう。

それでも解決できないようであれば、身体を壊す前にリクナビNEXTなどで転職の検討をすることも大事になります。

人間関係が嫌

人間関係が嫌なのは、退職を考える理由の上位にあたります。

人間関係はなかなか改善できないので仕事が嫌になってしまうのも分かります。

ハリィくん

周りが嫌な人だったら仕事に行きたくなくなっちゃうよね。
そうだね。しかも上司と不仲であれば居心地の悪さはたまったものじゃないからね。
精神がやられないようにすることを優先しよう。

たいち

人間関係が悪いのであれば味方をつけるなりして改善していきましょう。

会社には複数の人がいます。

全員が全員仲良く慣れる人なんてほぼほぼいませんので、自分は会社の人とあわないなと思わずに、「誰でも人間関係は苦労しているんだ。」と考えて気持ちを楽にしましょう。

責任感のある仕事が嫌

責任感のある仕事をおしつけられてしまい、仕事のことを考えるとしんどくなってしまうことがあります。

ハリィくん

プレッシャーってやつだね。
責任感が強ければ強いほどそういったプレッシャーに潰されてしまうんだ。
周りの人に協力してもらって、自分1人だけの責任じゃないと考えることが重要だね。

たいち

責任感があるのは良いことですが、身体を壊してしまうのはあなたも会社も望んでいません。

早めに周りや上司に相談して負担を軽くしてもらうようにしましょう。

仕事にやりがいがないから嫌

仕事にやりがいは大事です。

しかし、常にやりがいのある仕事がやれるかと言うとそうでもありません。

今がたまたまやりがいのない仕事で、これからやりたい仕事ができる可能性があればグッとこらえて我慢をしましょう。

ハリィくん

先にもやりたい仕事ができる可能性がなかったら?
その場合は僕はリクナビNEXTで転職をおすすめするよ。
だって、やりたくもない仕事をずっと続けてるなんて嫌だからね。

たいち

仕事にやりがいがこの先もないと感じたら僕は絶対に転職すべきだと思います。

やりたくもない仕事に時間を費やすほど時間は多くありませんので。

常に仕事がしんどいと感じるなら退職の合図かも?

上に当てはまる方や、この記事を読んで「自分のことだ・・・。」と思ったのであれば退職を検討したほうが良いです。

人生は自分のものですし、仕事を辞めたからって人生が終わるなんてことはありません。

ハリィくん

でも退職ってしにくいんだよね。
今の時代、退職は退職代行会社にお願いする人が多いんだよ。

たいち

もし、退職するのもしんどいのであれば退職代行を利用してみるのがおすすめです。

中でも退職代行SARABAは退職代行の中でも価格も安く1日で辞めることができるので、費用面でも信頼面でも早さでも圧倒的です。

この記事が当てはまった方は身体を壊す前に仕事から遠ざかりましょう。

また、リクナビNEXTも早めに登録して転職の準備を備えましょう。

まとめ

月曜日に仕事のことを考えるとしんどいと感じるのは誰も感じたことがあるでしょう。

ただ、その度合いによって辛さのレベルが違います。

これは責任感がある人ほど仕事に行かなくちゃいけないと考えて、無理をしてしまう傾向にあるんですね。

そして、常に憂鬱と感じてしまう人は僕は転職することをおすすめします。

今後の会社のことを考えて、未来がないと思ったらリクナビNEXTで未来のある会社を探してみましょう。

たいち

そして、身体を壊す前に退職を検討しましょう。

それでも行動できないと言う方は、退職代行SARABAの退職代行会社さんにお願いすれば即解決です。

憂鬱で精神を壊さないように、早めの行動をしていきましょう。

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